Similar Posts

  • |

    Álmok és/vagy Célok..?

    Gyermekkorunkban sok mindenről álmodoztunk hogy ez lesz, az lesz, így vagy úgy fogunk élni, ezt vagy azt csinálunk….. Felnőtt ként kezünkbe kaptuk a lehetőségeket, hogy megvalósítsuk mindazokat az álmokat amikre igazán vágytunk. Mik lehetnek a buktatók: Mennyire bízunk önmagunkban? Mennyire hisszük hogy meg tudjuk csinálni, el tudjuk érni stb. Mennyire letisztázott a célunk? pl. utazás…nem…

  • |

    Napi gondolat

    A hidak, helyek, emberek, sőt a testek is változnak, a lélek nem. Az évek futnak, változik a testünk, átéltünk sok szép napokat, kihívásokat. Ám belül ugyanaz a lélek van, mint az 5-10-20-40 éves testedben. Csak a dolgokhoz való hozzáállás, és a nézőpont változik. Talán ez az egyik titka a gazdagoknak, boldogoknak, kiegyensúlyozottaknak is. Más szemmel…

  • |

    Triggerpontkezelés a masszázsokban

    Mik a triggerpontok? A triggerpontok olyan apró, borsószem vagy almamag nagyságú izomcsomók, amelyek nyomásra érzékenyek, és jellegzetesen kisugárzó fájdalmat okoznak a test más részein. A fájdalom gyökere és a tünet tehát gyakran két különböző helyen van. 50 év felett a triggerpontok kialakulása gyakoribbá válhat a mozgáshiány, a helytelen testtartás, a tartós túlterhelés vagy a stressz…

  • Mit kell vinnem masszázsra?

    Masszázs előtt:  Mikor érdemes érkezni a masszázskezelésre? A bejelentkezett idő előtt, kb 10 perccel. Így még van időd a felkészülésre, folyadékpótlásra, mellékhelyiségre, stb. Étkezés, folyadékfogyasztás: 40 perccel a masszázskezelés előtt, ha lehet kerülni kell az étkezést, folyadékot, teát, gyümölcslevet lehet inni, alkoholt nem. Mennyi ruhát kell levennem? Attól függ milyen masszázskezelést kértél. Vannak ruhában törtánő…

  • |

    Yama-k gyakorlása az életben

    Patanjali Yoga-sūtráiból ismert Yamákról és Niyamákról sokszor hallottunk és különféle képen beszélnek róla. Hogyan lehet gyakorolni a mindennapi életben? A Yamák és a Niyamák adják az alapot a jóga útjához. Építkezhetünk gyorsan és magasra, de ha az alapok nem stabilak, leborulhat az egész. A yamák iránymutatások amelyek utat mutatnak, hogyan lépjünk kapcsolatba önmagukkal és a…

  • |

    Aromamasszázsról

    Az illóolajok többféle módon fejtik ki a hatásukat: az első kettő hatás része az aromaterápiában. Az illóolajok olajválasztástól függően rendelkeznek különféle hatásokkal: általános fertőtlenítő, vérbőség fokozó, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, vizelethajtó, baktériumölő, gombaölő, görcsoldó, Az aromaterápiás masszázsnál az illóolajok hatása több módon mutatkozik meg: – a bőrön keresztül felszívódik, ezután a véráramba kerülve közvetlenül hat az egész…

Vélemény, hozzászólás?