A száraz köpölyözés egy ősi technika (alternatív gyógyászati módszer), amely különböző méretű poharakat (köpölyök) használ, a bőr és az izmok területeinek felszívására.
A köpölyök használatával vákuumot keltenek a bőrön, ami helyi vérbőséget okoz és serkenti a vérkeringést, az anyagcserét és a nyirokrendszert. Ez a köpöly alatti szövet felhúzását és megduzzadását okozza, ami fokozza a véráramlást, a nyirokkeringést, oxigén- és tápanyagellátást biztosít a kötőszöveteknek. A köpölyözés jótékony hatással van az általános ellazulásra, oldja az izomfeszültséget, és mozgatja a vért és a Qi pangását.
Amikor az izmok és a kötőszövetek megfeszülnek vagy összehúzódnak, a véráramlás csökken, ilyenkor a kapillárisok kitágulnak, hogy a vér könnyebben áramolhasson.
A vákuumhatás miatt a bőr és a bőralatti kötőszövetek megemelkednek a köpölycsésze alatt. A köpölyözés felfelé nyújtja a szöveteket a testtől, és friss vért és folyadékot szív be. A feszültség a szövetek mélyebb rétegeibe szabadul fel. Utána ellazultnak, egészségesebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érezheti magát.
Mire jó?
- Mozgásszervi panaszok: Izomlazítás, izomfeszültség oldása, fájdalomcsillapítás és ízületek mozgásterének javítása.
- Kötőszövetek: Fasciák (kötőszövetes hártyák) letapadásainak feloldása, ami segíthet hegkezelésben is.
- Vér- és nyirokkeringés: A vérkeringés fokozása és a méreganyagok kiürülésének elősegítése.
- Relaxáció: Az általános ellazulásban és stressz és szorongás csökkentésében segíthet, ezzel segítheti a jobb alvást és általános mentális jóllétet.
- Akupunktúrás pontok: A köpölycsészék a meridiánokat és akupunktúrás pontokat stimulálhatják.
Két fajtája létezik:
- Csúsztatós köpölyözés: olajos, krémes bőrfelületre felhelyezzük a köpölyt és csúsztatjuk.
- Száraz köpölyözés: szárazon (vagyis nem krémezzük vagy olajozzuk a bőrt) felhelyezzük a köpölyt vagy köpölyöket és passzív vagy aktív mozgást végzünk vele. Amikor beolajozzák vagy bekrémezik a területet azért van, hogy a szőr melletti lyukakat betömjék, hogy ki lehessen szívni a levegőt. Ettől függetlenül ez egy száraz köpölyözés, mivel nincsen csúsztatás.
Ellenjavallatok:
- akut gyulladás, szív- és cukorbetegség, mélyvénás trombózis, kezeletlen magas vérnyomás, heveny gyulladás a visszerekben, vérszegénység, vérzékenység,
- epilepszia, erősen legyengült állapot, fertőző betegség, lázas állapot, várandósság idején (betöltött 12. hét után)